충치에 좋은음식과 나쁜음식 보스턴웰치과 [text] 2011.05.07 1174 치아보호식품 치아가 형성되는 과정에 필요한 단백질과 석회질을 많이 함유한 식품입니다. 된장과 두부 등 콩류와 생선 등을 꼽을수 있습니다. 치아세정식품 섭취되는 과정에서 입안의 치아표면을 청소해 주는 식품으로 나쁜 세균막의 형성을 감소 시켜줍니다.때문에 식사를 할때마다 반드시 섭취해주는것이 좋습니다. 김치,옥수수,콩나물,쑥갓,숙주나물,양배추,오이,토마토,김,다시마,도라지 등 야채류와 신선한 과일 종류가 있습니다. 우식성식품(섭취에 주의해야 할 식품) 충치를 유발시키는 가능성이 높은 식품들입니다.충치 발생원리를 생각해보면 더욱 잘 이해 될 것입니다. 과자,케이크,잼,사탕,시럽,초콜릿,콜라 등 점도가 높고 과당과 포도당,유당 등 설탕 성분을 함유한 음식 섭취 후에는 반드시 양치질을 해야합니다.